Higiena cyfrowa. Paweł Majcher: jej brak niesie realne zagrożenie

Higiena cyfrowa a zdrowie człowieka. "Jest konieczna"

Prezes Polskiego Radia, który prowadził panel na ten temat, mówił, że higiena cyfrowa powinna być bardziej obecna w naszym życiu, ponieważ jej brak niesie realne zagrożenie dla psychiki oraz relacji.

- Wydaje mi się, że najważniejsze jest to, żeby mieć tego świadomość, że higiena cyfrowa jest konieczna. Zwłaszcza wśród młodych ludzi ten permanentny kontakt tworzy psychiczne spustoszenie. Powinniśmy mieć świadomość, że to jest droga donikąd - powiedział.

Dawać dobry przykład dzieciom

Paweł Majcher zwrócił uwagę, że to dorośli powinni dawać dobry przykład najmłodszym. - Dzieci same się tego nie nauczyły. Dzieci nauczyły się tego od dorosłych. Myślę, że to wielka odpowiedzialność dorosłych, żeby samemu dawać dobry przykład. To najmłodsi są najbardziej narażeni na zło wynikające z permanentnego scrollowania (przewijania - red.) telefonów - zauważył.

Prezes Polskiego Radia podkreślił również wielką odpowiedzialność mediów w tym zakresie. - Chcemy mieć stały kontakt z naszymi słuchaczami, ale musimy mówić też o zagrożeniach płynących z bycia cały czas online. Musimy mówić, jak ważne jest wylogowanie się do rzeczywistości - dodał.

Telefon dotykany 2600 razy dziennie

Biorąca udział w dyskusji Anna Rywczyńska, kierowniczka Działu Profilaktyki Cyberzagrożeń w NASK, zauważyła, że często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo telefon i wirtualna rzeczywistość są obecne w naszym życiu.

Zadała pytanie o to, ile statystycznie dorosły człowiek dotyka swojego telefonu dziennie. - Ile razy my go dotykamy, nawet tak lekko, w naszej kieszeni? 2600 razy - odpowiedziała. - To chodzi o sam kontakt. Ten telefon jest tak strasznie przy nas, tak blisko. Myślę, że jak mówimy o higienie cyfrowej, to musimy myśleć o niej, jak o każdym innym elemencie naszego życia. Musimy zacząć ćwiczyć nasz mózg do życia bez telefonu - zauważyła.

W piątek wypada ostatni dzień trzydniowego Europejskiego Kongresu Gospodarczego w Katowicach. Jest to już 18. edycja jednego z największych i najważniejszych wydarzeń gospodarczych w naszej części Europy. W spotkaniu bierze udział ok. 15 tys. polityków, ekspertów i przedstawicieli świata biznesu. Patronem wydarzenia jest Polskie Radio.

Czym jest higiena cyfrowa?

To zespół czynności i postaw, które mają zapewnić nam bezpieczne użytkowanie urządzeń elektronicznych oraz nowoczesnych technologii, w taki sposób, aby nie stanowiło ono zagrożenia dla naszego życia i zdrowia. Higiena cyfrowa obejmuje również zagadnienia związane z naszym ciałem, a dokładniej z postawami, jakie przyjmujemy, gdy korzystamy z urządzeń elektronicznych i łączymy się z siecią.

Co jeśli o nią nie zadbamy?

Zbyt częste korzystanie z sieci może mieć dla na nas negatywne skutki. W niektórych przypadkach może nawet przybierać formę uzależnienia. Do najczęściej wymienianych zaburzeń związanych z nadmiernym używaniem urządzeń elektronicznych możemy zaliczyć:

• problemy ze snem,
• stres cyfrowy,
• zaniedbanie obowiązków,
• problemy z koncentracją.

Czytaj także: Nowy zakaz w szkołach już od września. Nowacka wyjaśnia

Źródło: Polskie Radio/pb