ZUS podał wysokość średniej emerytury po waloryzacji. Masz większą, czy mniejszą?

Po marcowej waloryzacji przeciętna wypłata emerytury wyraźnie wzrosła i wyniosła ponad 4500 zł. Wyższe stały się też renty i renty wdowie.

Michał Tomaszkiewicz
Michał Tomaszkiewicz
27.05.2026, 12:563 min czytania
Obserwuj w Google
Legitymacja emeryta i monety w otwartym portfelu

Legitymacja emeryta i monety w otwartym portfelu/ Foto: Piotr Kamionka/REPORTER/East News/East News

Omówienie

  • Przeciętna emerytura wypłacona przez ZUS w marcu 2026 r. osiągnęła poziom 4509,64 zł.

  • Renty z tytułu niezdolności do pracy wyniosły w tym samym miesiącu średnio 3592,50 zł.

  • Średnia wypłata renty rodzinnej przekroczyła barierę 4 tysięcy złotych. W jej statystykach uwzględnia się zasady zbiegu uprawnień w ramach tzw. renty wdowiej.

Emerytury po marcowej waloryzacji

Zakład Ubezpieczeń Społecznych podsumował informacje o wybranych świadczeniach pieniężnych za marzec 2026 roku. Z oficjalnego zestawienia wynika, że przeciętna miesięczna emerytura wypłacona w tym okresie wyniosła dokładnie 4 509,64 zł. Dla porównania, jeszcze w lutym bieżącego roku wskaźnik ten kształtował się na poziomie 4 249,00 zł. Różnica ta obrazuje bezpośredni wpływ corocznej, marcowej waloryzacji na realną wysokość świadczeń trafiających na konta polskich seniorów. Biorąc pod uwagę uśrednione dane za cały pierwszy kwartał (okres od stycznia do marca 2026 r.), średnia wypłata emerytury wyniosła 4 330,67 zł.

Warto podkreślić, jak definiowane są powyższe stawki. Według metodologii ZUS, pod pojęciem przeciętnej miesięcznej wypłaty należy rozumieć kwotę świadczeń należnych ogółem, liczoną już po ewentualnych potrąceniach z tytułu osiągania dodatkowego przychodu z pracy, ale łącznie z zaliczką na podatek dochodowy, składką na ubezpieczenie zdrowotne oraz przyznanymi dodatkami pielęgnacyjnymi.

Renty z tytułu niezdolności do pracy też wyższe

Istotną częścią budżetu ZUS są wypłaty dla osób, które z powodów zdrowotnych nie mogą kontynuować aktywności zawodowej. Zgodnie z najnowszym raportem, przeciętna renta z tytułu niezdolności do pracy wyniosła w marcu 2026 roku 3 592,50 zł. Podobnie jak w przypadku świadczeń dla seniorów, również tutaj widać wyraźny, waloryzacyjny skok względem lutego, kiedy to średnia kwota tego świadczenia wynosiła 3 364,89 zł. Uśredniona wysokość takiej renty za cały okres od stycznia do marca bieżącego roku ukształtowała się na poziomie 3450,21 zł.

Renty rodzinne i mechanizm renty wdowiej

Trzecią dużą grupą świadczeń ujętą w raporcie są renty rodzinne, które przysługują uprawnionym członkom rodziny po osobie zmarłej. W marcu 2026 r. ich przeciętna wysokość osiągnęła próg 4002,98 zł, co stanowi wzrost z kwoty 3767,66 zł odnotowanej w lutym. W całym pierwszym kwartale średnia wypłata w tej kategorii wyniosła 3841,65 zł.

W kontekście rent rodzinnych pojawia się niezmiernie ważna z punktu widzenia świadczeniobiorców kwestia tzw. renty wdowiej. Raport ZUS szczegółowo wyjaśnia, w jaki sposób zbieg takich świadczeń jest ewidencjonowany w państwowym systemie. Jak czytamy w opracowaniu, w przypadku zbiegu uprawnień w ramach tzw. renty wdowiej do emerytury i renty rodzinnej (lub emerytury i renty z tytułu niezdolności do pracy oraz renty rodzinnej), w zestawieniach statystycznych dany świadczeniobiorca występuje tylko raz, z łączną kwotą pobieranych z obu tytułów świadczeń. Oznacza to, że zjawisko łączenia własnej emerytury ze świadczeniem po zmarłym małżonku zostało systemowo zaszyte w statystykach, powiększając ostateczną wysokość ujętego w tabelach wsparcia wypłacanego konkretnemu renciście.

Źródło: ZUS

Chcesz czytać nas częściej?

Dodaj nas do preferowanych źródeł, aby nasze newsy zawsze wyświetlały Ci się na górze wyników Google.

Michał Tomaszkiewicz jest dziennikarzem ekonomicznym i wydawcą działu Pieniądze. Ma 20 lat doświadczenia w opisywaniu ewolucji technologii, cyfryzacji, biznesu, finansów osobistych oraz gospodarki. Specjalizuje się w analizie przenikania największych transformacji: energetycznej (w tym elektromobilności), cyfrowej (w tym AI) oraz demograficznej (rynek pracy, system ubezpieczeń społecznych). Laureat Blix Award 2024, Nagrody im. W. Grabskiego (Analiza) 2025, finalista Nagrody Dziennikarstwa Ekonomicznego Press Club Polska 2026. Autor Indeksu Miesięcznych Zakupów, twórca AutoVolta.pl.