Skąd bierze się współczesny kryzys wartości?
- Brak pewności siebie wynika z niskiej samooceny. Kiedy myślimy o sobie źle wycofujemy się z uczestnictwa w relacjach społecznych - wyjaśniała terapeutka Joanna Godecka.
Warto sprawdzić co wywołuje u nas sytuacje stresowe. Najczęściej są to konkretne elementy, nad którymi jesteśmy w stanie pracować. Ucząc się kontrolować nasz strach budujemy pewność siebie Joanna Godecka
Przekonywała, że poczucie własnej wartości można zbudować dzięki wierze we własne możliwości, realizowania swoich celów i pasji, kierowaniu się w życiu zasadami, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi. - Pewność siebie wcale nie oznacza zwracania na siebie uwagi w towarzystwie poprzez hałaśliwe zachowanie. Tak naprawdę chodzi o to, żeby uwierzyć w swoją wewnętrzną siłę. Każdy z nas jest niepowtarzalny, ponieważ każdy jest indywidualnością - mówiła.
Czym różni się nieśmiałość od braku pewności siebie? Jak radzić sobie z tym, co wywołuje u nas sytuacje stresowe? Czy można budować swoją wartość w relacjach społecznych i uniknąć wrażenia, że jest się zarozumiałym? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy.
***
Tytuł audycji: "Strefa prywatna"
Prowadzi Jakub Jamrozek
Gość: Joanna Godecka, terapeutka i konsultantka, pracująca w nurcie TSR, czyli Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, autorka książki "Bądź pewna siebie"
Data emisji: 4.04.2018
Godzina emisji: 20.07
