Jak radzić sobie z zakupoholizmem?
Jak rodzi się zakupoholizm? Z czego wynika? Czy jest spełnianiem wyolbrzymionych zachcianek czy poważnym uzależnieniem? O tym w rozmowie z Katarzyną Kucewicz, psychologiem, od lat zajmującą się zagadnieniem zakupoholizmu, autorką książki na ten temat.
2016-04-14, 22:05
Posłuchaj
– Zakupoholizm jest uzależnieniem, a więc silną potrzebą robienia zakupów, gromadzenia i posiadania nowych rzeczy dla samej idei wydawania pieniędzy – tłumaczył gość Polskiego Radia 24. Jak radzić sobie z tym nałogiem?
– Zachęcam zakupoholików, by robili zakupy razem z bliskimi i z kimś, kto nie jest uzależniony. Zakupy powinny być też kontrolowane. Ważna jest również regulacja emocji poprzez różne zabiegi, jak wzięcie kąpieli czy pójście na spacer. Najważniejsze jest jednak spróbować przez pewien czas zrezygnować z robienia zakupów w ogóle, poczuć przykre uczucia i spróbować sobie poradzić z nimi. Nałóg bowiem to pewnego rodzaju ucieczka. Można również rozpocząć terapię – doradzała Katarzyna Kucewicz.
Audycję prowadziła Agnieszka Furtak-Bilnik.
Polskie Radio 24/dds/pj