Szklanka soku idealna na upał
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Soku, to dobra okazja, by sięgnąć po szklaneczkę soku, zwłaszcza że Polacy piją ich stanowczo za mało, trzy razy mniej niż chociażby Niemcy.
2016-05-30, 13:30
Posłuchaj
Nasi sąsiedzi wypijają średnio 30 litów soku rocznie, a statystyczny Polak wypija nie więcej niż 12 litrów soku w ciągu roku. Dlaczego?
- Polacy rzeczywiście dość rzadko sięgają po soki. Szczególnie w porównaniu do mieszkańców Europy Zachodniej. Myślę, że to wynika z braku nawyków. Mamy inne zwyczaje żywieniowe - wyjaśnia dr hab. Dariusz Włodarek ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego.
Soki to źródło witamin
Dlaczego warto sięgać codziennie po soki owocowe i warzywne?
- Przede wszystkim dostajemy bogactwo witamin, składników mineralnych, oraz innych bioaktywnych substancji, o których my rzadziej mówimy, a również znajdują się w owocach i warzywach – podkreśla gość.
REKLAMA
Trwa unijna kampania "Soki i musy - witaminy w smart formie", która ma zachęcić do częstszego picia soków i musów. Prowadzona jest ona w pięciu krajach UE, w których spożycie soków jest niższe od średniej unijnej, tj. 13 litrów na osobę rocznie i dużo poniżej zaleceń WHO (1 szklanka soku dziennie).
Elżbieta Mamos, abo
REKLAMA