W czym tkwi urok ultramaratonu? Mistrzyni świata wskazuje na bariery mentalne
- Ciało musi być wytrenowane i przygotowane na to, co je czeka, ale w pewnym momencie ciało odmawia posłuszeństwa. Wszyscy wiemy, że w mózgu mamy guziki bezpieczeństwa, które uruchamiają się znacznie wcześniej niż to potrzebne i zastanowienie się, czy to mózg mówi, że ja już nie mogę, czy rzeczywiście nie mogę - to "nie mogę - mogę" - jest fascynujące - powiedziała w Polskim Radiu 24 lekkoatletka specjalizująca się w ultramaratonach Patrycja Bereznowska.
2022-06-05, 21:22
Gościem Polskiego Radia 24 była Patrycja Bereznowska, lekkoatletka specjalizująca się w biegach 24-godzinnych i 48-godzinnych. Jest wielokrotną mistrzynią i rekordzistką świata. Na koncie ma między innymi wygraną w najtrudniejszym biegu świata - w Dolinie Śmierci.
- To wcale nie jest takie trudne i bolesne, to sprawia wiele przyjemności, radości i ogromną satysfakcję - powiedziała Patrycja Bereznowska. - Każdy z nas musi znaleźć coś, w czym jest dobry. Ja dosyć dawno poczułam, że wytrzymałość to jest to, co jest moją najlepszą cechą fizyczną - dodała.
Przełamanie mentalnych barier
Rozmówca Mateusza Ligęzy wskazała także na mentalny sens uprawiania ultramaratonów. - Fascynowała mnie psychologia sportu, pokonywanie swoich barier, zastanawianie się, gdzie leży granica, jak do niej dotrzeć, jak ją pokonać - przyznała.
Gość "Magazynu sportowego" zaznaczyła, że "zgłębiając psychologię sportu" i uprawiając sport wyczynowo, nie może się doczekać momentu w którym będzie mogła "sama ze sobą spróbować" przesunąć mentalne bariery.
REKLAMA
- Jeżeli chodzi o tak ekstremalne biegi ultra, te bariery leżą właśnie w głowie. Ciało musi być wytrenowane i przygotowane na to, co je czeka, ale w pewnym momencie ciało odmawia posłuszeństwa. Wszyscy wiemy, że w mózgu mamy guziki bezpieczeństwa, które uruchamiają się znacznie wcześniej niż to potrzebne. Zastanowienie się, czy to mój mózg mówi mi że ja już nie mogę, czy rzeczywiście nie mogę, to "nie mogę - mogę", jest fascynujące - przyznała.
Posłuchaj
W rozmowie więcej o tym, gdzie leży sens biegania ultramaratonów. Zachęcamy do wysłuchania całego nagrania.
Czytaj także:
- Fizjoterapia nie tylko dla wyczynowców. Kto powinien pójść do specjalisty?
- "1 mila". Dlaczego warto spróbować swoich sił w tym biegu?
- Towerruning. Poznaj klatki schodowe najwyższych budynków!
***
Audycja: "Magazyn sportowy"
Prowadzący: Mateusz Ligęza
REKLAMA
Gość: Patrycja Bereznowska (lekkoatletka)
Data emisji: 05.06.2022
Godzina emisji: 20.06
mbl
REKLAMA
Polecane
REKLAMA