Mity o diecie. Wciąż wierzymy w te same bzdury
- Jeden z najmocniejszych mitów dietetycznych dotyczy odchudzania. Według niego, aby schudnąć, trzeba mniej jeść - powiedziała w Polskim Radiu 24 Milena Nosek, psychodietetyczka i dietetyczka kliniczna.
2025-01-09, 21:22
Żywienie jest niezwykle istotne dla zdrowia i samopoczucia człowieka. Jednak nie zawsze wiemy jaka dieta jest dla nas najlepsza. Tym bardziej, że część docierających do nas informacji - zwłaszcza w dobie internetu - jest ze sobą sprzecznych. Poza tym, stosunkowo często, kierujemy się krążącymi w społeczeństwie mitami.
Posłuchaj
- Te mity niestety co roku się powtarzają. Martwi mnie to, bo wzrastająca świadomość konsumencka czy zdrowotna - jak mówią wszelkie statystyki - jest wyższa. Natomiast mity są dalej rozpowszechniane, powtarzane - powiedziała w Polskim Radiu 24 Milena Nosek.
- Jeden z najmocniejszych mitów dietetycznych dotyczy odchudzania. Według niego, aby schudnąć, trzeba mniej jeść. Wiemy już, że to nie mniejsza ilość jedzenia powoduje chudnięcie. Ale ten mit jest tak twardo utrwalony, bo zapominamy o tym, że każdy wychodzi z innego punktu: ludzie mają różne podłoże zdrowotne. Mają też za sobą różne przygody z odchudzaniem, które zapisują się w pamięci organizmu - dodała ekspertka.
- Jak walczyć z przeziębieniem lub grypą? Domowe sposoby
- Choroba Alzheimera. "Osoby chore widzą kogoś innego, a nie swych bliskich"
* * *
Audycja: Samo zdrowie
Prowadzi: Małgorzata Telmińska
Gość: Milena Nosek (psychodietetyczka, dietetyczka kliniczna)
Data emisji: 9.01.2025
Godzina emisji: 19.33
Źródło: PR24
REKLAMA