Jesienna dieta odporności - co nas wzmocni, gdy za oknem plucha
Przychodzi czas pożegnania z letnimi smakami. Przed nami trudny czas infekcji, deszczu za oknem, braku słońca. Jak wesprzeć swoje zdrowie i samopoczucie jesienną dietą? O ty, co jesienią i zimą powinno się znaleźć na naszym talerzu mówiła w Polskim Radiu 24 dr Iwona Sajór, dietetyczka kliniczna.
2025-10-20, 22:30
Dieta może wpływać na zdrowie psychiczne - przypominają eksperci. Sposobami walki z niekorzystnymi objawami przesilenia jesiennego są też aktywność fizyczna i regularny sen.
Posłuchaj
Dr Iwona Sajór (Samo zdrowie) 24:59
Dodaj do playlisty
* * *
Audycja: Samo zdrowie
Prowadzi: Małgorzata Telmińska
Gościni: Dr Iwona Sajór - dieteczyka kliniczna
Data emisji: 20.10.2025
Godzina emisji: 19.33
Źródło: Polskie Radio 24