Jak zachować spokój w świątecznym zgiełku?
W świątecznym zamęcie czasem trudno o chwilę wytchnienia. Wygospodarowanie czasu na prace związane z przygotowaniami z jednej strony, a zadbanie o siebie i odpoczynek z drugiej, czasem graniczy z cudem. Gościem PR24, była dr Lidia Czerkawska z Akademii Leona Koźmińskiego.
2013-03-29, 15:00
Posłuchaj
- Ważny jest balans pomiędzy życiem, pracą i domem. Aby być w dobrej kondycji potrzebny jest czas na regenerację i życie towarzyskie. Tego nie da się oszukać. Jeśli w jednym miejscu jest nas więcej to w drugim musi być mniej. Na pewno nie można lekceważyć problemu braku chwili dla siebie. Każdy kiedyś musi naładować swój „akumulator” - mówiła dr Lidia Czerkawska.
Okres świąt to często jedna z niewielu okazji do spotkania z rodziną. Ważne jest, aby zachować pozytywne nastawienie i w tym okresie z różnych powodów nie dać się ponieść emocjom. Rozmowa na burzliwe tematy bardzo często może popsuć świąteczną atmosferę:
- Jeśli budzą się emocje, to naturalna jest postawa obronna. Ale pytania osobiste mogą wynikać z troski i miłości. Ciocia z reguły dba o nasze szczęście, a nie nas atakuje. Przy stole atmosfera psuje się od trudnych pytań. Może to być sfera polityki, religia albo pieniądze. Ale wszystko zależy od relacji w rodzinie. Kiedy one są dobre, wtedy nie ma złych tematów.
PJ