Świeża woda zdrowia doda
Nie można jej niczym zastąpić. Żyjemy na planecie, gdzie dominuje woda, a ląd zdaje się być „wybrykiem” natury. Potrzebują jej i człowiek, i bakteria. Magiczny wzór H2O to podstawa istnienia życia.
2013-06-19, 19:54
Posłuchaj
Organizm człowieka składa się w 70 proc. z wody. Niepozorna ciecz należy do niezbędnych składników pokarmowych oraz współtworzy komórki i tkanki. Stały dopływ płynów do wszystkich narządów to warunek prawidłowego funkcjonowania całej „fabryki” jaką stanowi bez wątpienia żywy organizm. Przyzwyczajeni jesteśmy do picia wody w jej klasycznej postaci, ale powinniśmy także pamiętać, że bardzo ważne jest przyjmowanie życiodajnego płynu wraz z pokarmami w nią bogatymi. Zatem wodę nie tylko trzeba pić, ale i jeść.
- Bez wody nie będzie dobrze funkcjonował nasz mózg, który składa się w 80 proc. z wody. Jeżeli jesteśmy choćby w jednym procencie odwodnieni to źle się czujemy. Przestajemy właściwie kontaktować. Gdy odwodnienie osiąga poziom 5 proc. to możemy po prostu zasnąć, 15 proc. zagraża naszemu życiu. Wodę tracimy przez pocenie, nerki, parowanie. Woda to nie tylko składnik ułatwiający trawienie pokarmów. Usuwa także szkodliwe trucizny z organizmu - tłumaczyła w PR24 dietetyk Lidia Trawińska.
Wodę w organizmie ludzkim można podzielić na dwie kategorię: komórkową, która niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania i zbyteczną, czyli tę nagromadzoną w wyniku odłożenia się nadmiernej ilości toksyn. Wszystko dzieje się na poziomie komórkowym, dlatego podstawą odpowiedniego przyswajania wody jest prawidłowe funkcjonowanie komórek. Stąd wielka rola diety, która powinna zawierać właściwe witaminy i minerały.
- Pamiętajmy, że woda wlewana do plastikowej butelki ulega pewnym reakcjom. Na pewno istnieje jakiś wpływ na jakość wody. Bardzo dobrym rozwiązaniem są filtry, które można zamontować w zlewie i pić taka wodę. Jeszcze raz podkreślam, że najlepsza woda to ta z warzyw i owoców. Ona nas najbardziej nawilża. Woda źródlana to już marzenie – podsumowała Gość PR24
REKLAMA
PR24
REKLAMA