O czym nie rozmawiać przy świątecznym stole?
Niemal każdy z nas chociaż raz w życiu usłyszał podczas rodzinnego spotkania pytanie, które wywołuje pąsy na policzkach i sprawia, że każda odpowiedź wydaje się absurdalna. Jak zapobiec sytuacjom konfliktowym w Święta Bożego Narodzenia i cieszyć się z bycia z bliskimi? Gościem Polskiego Radia 24 był Igor Rotberg, psycholog i terapeuta.
2017-12-24, 10:55
Posłuchaj
Jak zauważył Igor Rotberg, problem polega na tym, czy chcemy przeżyć święta idealne czy miłe? - W pierwszym przypadku będzie dużo stresu, kłótni i nerwowości, ponieważ zawsze znajdziemy coś, co będzie odbiegać od naszego wyobrażenia. Warto czasami coś odpuścić na rzecz atmosfery – radził psycholog.
Mimo, że do kolacji wigilijnej zasiadamy zazwyczaj w gronie najbliższych, zapominamy czasem, że różnice w poglądach, krępujące pytania lub choćby brak krawatu, mogą szybko popsuć świąteczną atmosferę. – Jeżeli jesteśmy zmęczeni i zdenerwowani po samych przygotowaniach, to trudno oczekiwać, że podczas świąt atmosfera nie będzie napięta i pełna frustracji. Może czasem warto odpuścić sobie przygotowanie wielu dań, lub co gorsze robienie małego remontu w mieszkaniu – powiedział Igor Rotberg i dodał, że wtedy na pewno nie będziemy zrelaksowani, a goście nie docenią wysiłku włożonego w przygotowania.
Gość audycji radził, aby tuż przed świętami zadbać też o siebie: wziąć relaksującą kąpiel, chwilę odpocząć, zdjąć fartuch i założyć odświętne ubranie. - Wówczas będziemy mieć energię i chęć do rozmowy, a cierpliwość też z pewnością tak szybko się nie skończy – tłumaczył psycholog.
Gospodarzem audycji był Grzegorz Frątczak.
REKLAMA
Polskie Radio 24/kawa
_____________________
Data emisji: 24.12.17
Godzina emisji: 8.08
REKLAMA
REKLAMA