Groźne skutki upałów. Proste rady lekarki, które mogą uratować życie

Upały w Polsce. Zagrożenie dla seniorów

Kierowniczka SOR w Szpitalu Specjalistycznym im. św. Barbary w Sosnowcu relacjonowała, że wraz z nadejściem upałów znacząco zwiększyła się liczba pacjentów z objawami odwodnienia. - Upały sprzyjają różnorodnym zaburzeniom, które pojawiają się głównie u starszych ludzi. Nasze zaniepokojenie powinny wzbudzić zaburzenia świadomości i równowagi czy omdlenia - stwierdziła dr Izabela Chanek. 

Oczywistą przyczyną tych przypadków jest niewystarczająca ilość spożywanych płynów. Lekarka podkreśliła jednak, że wypicie 1,5-2 litrów wody dziennie zgodnie z zaleceniami może być dla seniorów problematyczne. Podzieliła się w tej kwestii sposobem, który może okazać się pomocny. 

Jak dbać o odpowiednie nawodnienie?

- Proponuję proste metody, które mogą pomóc w regularnym nawadnianiu organizmu, np. ustawianie kilku szklanek wody w widocznych miejscach w domu, co przypomina o konieczności picia - przekazała. Podkreśliła jednak, że to woda jest kluczowa, a napoje takie jak herbata czy kawa nie zniwelują ryzyka odwodnienia. 

W przypadku, gdy pacjent trafi na SOR z objawami odwodnienia, przeprowadzane są badania krwi. W ten sposób mierzy się poziom elektrolitów i uzupełnia ewentualne braki. Dr Chanek podkreślała, że w warunkach domowych trudno jest zupełnie wyeliminować zagrożenie. - Można je znacznie ograniczyć, kontrolując regularne spożycie płynów - mówiła. 

Ochrona przed wysokimi temperaturami

Zwróciła również uwagę na to, jak ważne jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w czasie upałów. Dotyczy to zwłaszcza osób starszych i przewlekle chorych. Kiedy na zewnątrz panują wysokie temperatury, seniorzy powinni przebywać w chłodnych pomieszczeniach.

Zalecane jest również korzystanie z klimatyzacji i unikanie wysiłku fizycznego czy długiego przebywania na słońcu. - Troska o odpowiednie nawodnienie i unikanie przegrzania to najlepsza profilaktyka przed poważnymi problemami zdrowotnymi - zaznaczyła. 

• Nowe zasady żywienia w szpitalach. W menu znajdą się krewetki, królik i pistacje
• Rekordowe upały w USA. Zagrożenie dla 33 milionów ludzi
• Przełomowe badania w onkologii. Wiadomo, co decyduje o powodzeniu chemioterapii

Źródło: PAP/egz/k