Polacy się starzeją. Jak nauczyć seniorów aktywnego podejścia do życia?
- Badania jednoznacznie pokazują, że aktywny tryb życia daje seniorom większą samodzielność w codziennym życiu, pozwala im też dłużej zachować sprawność fizyczną i umysłową - mówiła w Polskim Radiu 24 dr Edyta Bonk, psycholożka z uniwersytetu SWPS.
2025-01-28, 22:22
W Polsce mieszka prawie 10 mln osób po 60. roku życia. Według danych ONZ za kilkadziesiąt lat na całym świecie będzie ponad 2 mld ludzi w wieku senioralnym. Dla wielu krajów będzie to oznaczać ogromne problemy z utrzymaniem systemów opieki zdrowotnej. Dlatego coraz częściej mówi się o zachętach osób starszych do większej aktywności, zwłaszcza na polu zawodowym.
Posłuchaj
Widać bardzo różne wzorce postaw emerytów: od osób, które sobie cenią przysłowiowy święty spokój, po seniorów, którzy nadal żyją bardzo aktywne. Oni wręcz mówią: to jest czas dla nas, mogę wreszcie mieć czas, aby realizować swoje pasje. Ale największym ograniczeniem może być ich stan zdrowia, dlatego trzeba ich namawiać do aktywności fizycznej, aby jak najdłużej zachowali sprawność umysłową i samodzielność.
- Niektórzy seniorzy widzą największą wartość w swojej pracy, to ich napędza. Ale są i tacy, którzy chcą jak najszybciej pójść na emeryturę. Dlatego trudno znaleźć jeden wzorzec postaw. Polska jest na szarym końcu UE, jeśli chodzi aktywność zawodową seniorów. Wynika to z faktu, że jest u nas inna kultura i podejście do aktywności zawodowej w tym wieku. Z drugiej strony wielu seniorów wciąż nie ma wnuków i dlatego chce dalej pracować - mówiła dr Edyta Bonk.
REKLAMA
Jej zdaniem należy przekonywać seniorów, aby wykorzystali swoje zdolności. Tworzyli sztukę, zajęli się wolontariatem, działali na rzecz społeczności lokalnych. - Pierwsze kluby i uniwersytety trzeciego wieku powstawały z oddolnej inicjatywy seniorów. Dopiero po roku 2000 zaczęły pomagać w ich tworzeniu samorządy. Pojawiły się akty prawne, aby można je było finansowo wspierać. Badania jednoznacznie pokazują, że aktywny tryb życia daje seniorom większą samodzielność w codziennym życiu, pozwala zachować dłużej sprawność fizyczną i umysłową - mówiła Edyta Bonk.
W jej opinii im ktoś był bardziej aktywny w młodości, tym lepszy będzie jego stan fizyczny na starość.
***
Audycja: Pomówmy o tym
Prowadzi: Paweł Wojewódka
Gość: dr Edyta Bonk (psycholożka z uniwersytetu SWPS)
Data emisji: 28.01.2025
Godzina emisji: 21.06
REKLAMA
Polskie Radio 24 /sw/kor
Polecane
REKLAMA