Przygotowania do zdobycia dachu świata. "Ostatni czas to treningi i dieta"
- Za mną są przygotowania dotyczące sprzętu, który mam skompletowany w całości. Natomiast ten ostatni czas chcę poświęcić tylko i wyłącznie na treningi i dietę, suplementację, żeby organizm był jak najsprawniejszą maszyną przed spotkaniem z dachem świata - powiedział w Polskim Radiu 24 Michał Leksiński, podróżnik i alpinista.
2025-02-23, 14:40
Jak zaznaczył gość PR24, wyprawa na Mount Everest rusza 10 kwietnia. - Jest to przede wszystkim wyzwanie logistyczne. Dopinanie wszystkich rzeczy na ostatni guzik trwa niemal do ostatniego dnia przed wylotem. Jako osoba dość metodyczna, staram się organizować zawczasu. Za mną zatem przygotowania dotyczące sprzętu, który mam skompletowany w całości - zaznaczył alpinista.
Posłuchaj
- Natomiast ten ostatni czas chcę poświęcić tylko i wyłącznie na treningi i dietę, suplementację, żeby organizm był jak najsprawniejszą maszyną przed spotkaniem z dachem świata. Przed samym wyjazdem na te dwa miesiące trzeba podkręcić trochę tempo treningów. Ale warto pamiętać, żeby nie przetrenować organizmu. Trzeba w tym wszystkim znaleźć pewien balans. Faktycznie jednostki treningowe są coraz dłuższe, trwają czasami po dwie, trzy godziny - dodał Michał Leksiński.
Oprócz tego gość audycji odbywa również treningi w warunkach o obniżonej zawartości tlenu. - One nie są formą aklimatyzacji, ale raczej oliwienia mechanizmu aklimatyzacyjnego - podkreślił.
***
Audycja: Świat 24
Prowadzący: Marcin Pośpiech
Gość: Michał Leksiński (podróżnik, alpinista)
Data emisji: 23.02.2025
Godzina emisji: 13.33
REKLAMA
Źródło: Polskie Radio 24/kor
REKLAMA