Światowy Dzień Nerek. Nefrolog radzi jak dbać o zdrowe nerki
- Zbyt mało przejmujemy się stanem swojego zdrowia, a ponieważ chore nerki najczęściej nie powodują bólu, lekceważymy znaczenie tego organu dla naszego organizmu - powiedział w Polskim Radiu nefrolog prof. Jan Duława.
2025-03-13, 12:00
Według danych Ministerstwa Zdrowia przewlekła choroba nerek dotyka w Polsce aż 4,5 mln osób i pośrednio przyczynia się do nawet 100 tysięcy zgonów rocznie. Zaniedbane nerki prowadzą do poważnych schorzeń, takich jak zaburzenia pracy układu sercowo-naczyniowego. Brak odpowiedniej troski o ich kondycję zwiększa także ryzyko cukrzycy, nadciśnienia oraz miażdżycy naczyń krwionośnych.
Posłuchaj
Choroby cywilizacyjne są wyzwaniem dla całego organizmu
- Najczęstszą chorobą nerek są tzw. wielkie przypadłości cywilizacyjne, takie jak: cukrzyca, choroba niedokrwienna naczyń obwodowych oraz nadciśnienie tętnicze. Pierwotne choroby nerek pojawiają się stosunkowo rzadko. Ale aż 95 procent chorych nie zdaje sobie sprawy ze złej pracy ich nerek. Dlatego ktoś, kto ma problemy z nadciśnieniem i cukrzycę, powinien przynajmniej raz w roku wykonywać badania ogólne moczu i stężenia kreatyniny w surowicy krwi - powiedział prof. Jan Duława.
Ekspert podkreślił, że pacjenci z chorobami sercowo-naczyniowymi i nadciśnieniem muszą szczególnie dbać o regularne monitorowanie swojego stanu zdrowia. Schorzenia te często współistnieją, co dodatkowo obciąża nerki. Warto pamiętać, że gdy przewlekła choroba nerek zaczyna dawać wyraźne objawy, takie jak obrzęki, duszności czy osłabienie, zazwyczaj jest już za późno na jej wyleczenie. Dlatego kluczowe jest wczesne wykrywanie zmian chorobowych poprzez regularne badania laboratoryjne.
REKLAMA
Zła dieta i bark ruchu prowadzą do choroby nerek
- Organizm człowieka jest złożoną strukturą, a czynności serca i nerek to naczynia połączone. Jeśli w badaniu moczu pojawia się białkomocz, wtedy można podejrzewać, że mamy do czynienia z chorobą serca. Aby nie chorować na nerki, trzeba zwracać uwagę na takie czynniki jak dieta i utrzymywanie w odpowiednich granicach masy ciała. Trzeba unikać nadmiaru soli, bo w produktach wysokoprzetworzonych, które kupujemy w sklepach, jest zwykle 3-4 więcej soli niż potrzebuje nasz organizm - tłumaczył prof. Jan Duława.
Zdaniem eksperta, wbrew powszechnym stereotypom, nadmiar białka może być szkodliwy, dlatego warto stosować zbilansowaną dietę, np. śródziemnomorską. Należy także ograniczyć spożycie alkoholu, który sprzyja przybieraniu na wadze. Mit stanowi również przekonanie, że piwo działa moczopędnie i wspomaga pracę nerek, np. przy kamicy nerkowej. Nie istnieje bezpieczna dawka alkoholu - ani w przypadku czerwonego wina, ani piwa. Dodatkowo brak ruchu, przewlekły stres i siedzący tryb życia negatywnie wpływają na kondycję nerek.
***
Audycja: Temat dnia
Prowadzący: Krzysztof Grzybowski
Gość: prof. Jan Duława, nefrolog
Data emisji: 28.02.2025
Godzina emisji: 11.33
REKLAMA
Źródło: Polskie radio 24/ sw/kor
REKLAMA