Śmiech, który leczy. Naturalna terapia bez recepty
Czy śmiech rzeczywiście może działać jak narzędzie redukcji stresu - i czy musi być spontaniczny, by przynosił efekty? W audycji "Samo zdrowie" rozmawiamy o gelotologii, czyli nauce o śmiechu, oraz o tym, jak świadome "ćwiczenie śmiechu" wpływa na organizm - od oddechu i krążenia po kondycję psychiczną. Gościem Polskiego Radia 24 był Piotr Sady - trener Aerobowych Ćwiczeń Śmiechowych.
2026-04-01, 19:33
Śmiech, nawet wywołany celowo, może dotleniać organizm, pobudzać przeponę i wspierać pracę serca oraz płuc. Ciało reaguje podobnie na śmiech spontaniczny i kontrolowany, co czyni go prostym narzędziem poprawy samopoczucia i redukcji napięcia.
Posłuchaj
Potr Sady (Samo zdrowie) 24:31
Dodaj do playlisty
Czytaj także:
* * *
Audycja: Samo zdrowie
Prowadzi: Małgorzata Telmińska
Gość: Piotr Sady - trener Aerobowych Ćwiczeń Śmiechowych
Godzina emisji: 19.33
Data emisji: 1.04.2026
Źródło: Polskie Radio 24