Walczymy z rakiem. Akcja "Zdrowe Koszyki" uczy jakie są dobre nawyki
W Warszawie 4 lutego akcja "Zdrowe Koszyki" w ramach Światowego Dnia Walki z Rakiem. Stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny przygotowało sześć różnych stref, które zaszczepią w nas zdrowe nawyki, nauczą zdrowego stylu życia i tym samym pomogą uchronić nas przed zachorowaniem na nowotwory. O akcji mówiła w Polskim Radiu 24 Elżbieta Kozik, prezes Stowarzyszenia.
2017-02-04, 12:50
Posłuchaj
Na biorących udział w imprezie czeka sześć stref tematycznych: "Stwórz nawyk", "Karm ciało", "Rusz się", "Badaj się", "Planuj i odetchnij". "Chcemy dotrzeć do ludzi z ideą, że warto zdrowo żyć i warto się badać" – podkreślała gość Polskiego Radia 24.
– "Oddech challenge" to gwóźdź programu i punkt kulminacyjny – mówiła Elżbieta Kozik. – Często nie przywiązujemy uwagi do oddechu, a okazuje się, że czyni on cuda jeżeli jest robiony zgodnie z instrukcjami i nauką zdrowego oddechu. Ważne jest, by umieć się odprężyć, zagłębić się i śledzić swój oddech. To jest sztuka. Postaramy się to pokazać. Wiele problemów fizycznych i psychicznych możemy bowiem rozwiązać zdrowym oddechem – dodała.
Jak przekonuje organizatorka, podstawą zdrowia są przede wszystkim zdrowe nawyki.
– Światowy Dzień Walki z Rakiem to wspaniały dzień, by chwilę przystanąć i zastanowić się, co mogę zrobić dla swojego zdrowia. Przesłaniem dzisiejszego dnia jest podejście holistyczne do człowieka – powiedziała Elżbieta Kozik.
Każdy odwiedzający Halę Koszyki może skomponować własny koszyk zdrowia wybierając spośród takich elementów jak aktywność, relaks, prawidłowe odżywianie, badania profilaktyczne oraz umiejętność planowania.
Całość rozmowy do odsłuchania w audycji.
Rozmawiał Błażej Prośniewski.
Polskie Radio 24/dds
____________________
Data emisji: 04.02.2017
Godzina emisji: 12.13