Wakacje z Rodziną – jak przetrwać i nie zwariować?
Aby naprawdę odpocząć podczas urlopu, warto wcześniej zastanowić się, czego tak naprawdę od niego oczekujemy – zarówno my sami, jak i pozostali członkowie rodziny. Każdy z nas ma inne potrzeby i wyobrażenia na temat idealnego wypoczynku. Dzieci mogą marzyć o zabawie i przygodach, dorośli – o ciszy i relaksie. Kluczem do udanych wakacji jest więc rozmowa i wzajemne zrozumienie. Jak podkreśla psycholog Małgorzata Matusiak w Polskim Radiu 24, warto zadbać o to, by każdy członek rodziny czuł się usłyszany – tylko wtedy wakacje mogą przynieść prawdziwy odpoczynek, a nie frustrację.
2025-07-30, 20:00
Ekspertka wyjaśniła, że te oczekiwania rodziców i ich dzieci warto przedyskutować i spisać na kartce papieru. Dla przykładu: tata chce łowić ryby, mama zwiedzać zabytki, małe dziecko pragnie morza lub basenu przy hotelu, a nastolatek chce świętego spokoju. Jasne wyrażenie swoich potrzeb, pomoże wybrać optymalne miejsce i formę wakacji. Choć częstym błędem jest założenie z góry, że wszystkie elementy naszego planu uda się spełnić podczas naszego urlopu.
Posłuchaj
Dla nastolatków chodzenie po muzeach może się im nudzić. Rodzice muszą wybrać takie formy relaksu, aby to był czas spędzony wspólnie, w gronie rodziny. To co się podoba rodzicom np. zabytki mogą być czymś narzuconym dzieciom, a przynajmniej tak to one odbierają. Każdy musi z czegoś zrezygnować, aby wszyscy mogli się dobrze bawić. Trzeba potrafić posłuchać innych i tak zaplanować każdy dzień urlopu, żeby zabytków do zwiedzania były dwa, a nie osiem dziennie. Musi być także czas wolny dla dzieci, aby mogły odpocząć. Te dwie-trzy godziny dziennie powinny być czasem na chwilę tylko dla siebie.
***
Audycja: Samo zdrowie
Prowadzi: Małgorzata Telmińska
Gość: Małgorzata Matusiak(psycholog)
Data emisji: 30.07.2025
Godzina emisji: 19.33
Polskie Radio 24