Wakacje z Rodziną – jak przetrwać i nie zwariować?

Aby naprawdę odpocząć podczas urlopu, warto wcześniej zastanowić się, czego tak naprawdę od niego oczekujemy – zarówno my sami, jak i pozostali członkowie rodziny. Każdy z nas ma inne potrzeby i wyobrażenia na temat idealnego wypoczynku. Dzieci mogą marzyć o zabawie i przygodach, dorośli – o ciszy i relaksie. Kluczem do udanych wakacji jest więc rozmowa i wzajemne zrozumienie. Jak podkreśla psycholog Małgorzata Matusiak w Polskim Radiu 24, warto zadbać o to, by każdy członek rodziny czuł się usłyszany – tylko wtedy wakacje mogą przynieść prawdziwy odpoczynek, a nie frustrację.

2025-07-30, 20:00

Wakacje z Rodziną – jak przetrwać i nie zwariować?
Co zrobić, by na urlopie rzeczywiście odpocząć?. Foto: Irina WS

Ekspertka wyjaśniła, że te oczekiwania rodziców i ich dzieci warto przedyskutować i spisać na kartce papieru. Dla przykładu: tata chce łowić ryby, mama zwiedzać zabytki, małe dziecko pragnie morza lub basenu przy hotelu, a nastolatek chce świętego spokoju. Jasne wyrażenie swoich potrzeb, pomoże wybrać optymalne miejsce i formę wakacji. Choć częstym błędem jest założenie z góry, że wszystkie elementy naszego planu uda się spełnić podczas naszego urlopu.


Posłuchaj

Małgorzata Matusiak jak spędzać urlop z rodziną (Samo zdrowie) 25:00
+
Dodaj do playlisty

 

Dla nastolatków chodzenie po muzeach może się im nudzić. Rodzice muszą wybrać takie formy relaksu, aby to był czas spędzony wspólnie, w gronie rodziny. To co się podoba rodzicom np. zabytki mogą być czymś narzuconym dzieciom, a przynajmniej tak to one odbierają. Każdy musi z czegoś zrezygnować, aby wszyscy mogli się dobrze bawić. Trzeba potrafić posłuchać innych i tak zaplanować każdy dzień urlopu, żeby zabytków do zwiedzania były dwa, a nie osiem dziennie. Musi być także czas wolny dla dzieci, aby mogły odpocząć. Te dwie-trzy godziny dziennie powinny być czasem na chwilę tylko dla siebie.



   

***

Audycja: Samo zdrowie
Prowadzi: Małgorzata Telmińska
Gość: Małgorzata Matusiak(psycholog) 
Data emisji: 30.07.2025
Godzina emisji: 19.33

Polskie Radio 24

Polecane

Wróć do strony głównej