Nawet 35 tysięcy. Tyle decyzji w ciągu dnia podejmuje człowiek
Decyzje bywają różne. Czasem stoimy przed wyborem życiowym: partnera, uczelni, pracy czy miejsca zamieszkania. A z drugiej strony są sprawy znacznie mniej ważne jak to, który serial mamy obejrzeć, czy jakiego kosmetyku użyć. Jak podejmować decyzje w sposób optymalny, radzi Żaneta Rachwaniec, psycholożka i socjolożka z Uniwersytetu SWPS.
2025-08-27, 10:55
W procesie decyzyjnym, w każdym przypadku, mogą nam towarzyszyć duże emocje, nawet w tych sprawach, które uznajemy za błahe. To kwestia osobowości. A dorosły człowiek w ciągu jednego dnia może podejmować nawet do 35 tysięcy decyzji. - Oczywiście nie jest to liczba precyzyjna. Bo takiej nie da się podać, a jedynie obrazuje ona skalę wyborów, których musimy dokonać każdego dnia. A w świecie, gdzie praktycznie wszystko jest dostępne, coraz trudniej jest nam decydować i czuć satysfakcję z wyboru - mówi Żaneta Rachwaniec.
Psycholożka zaleca, aby w podejmowaniu decyzji "najlepiej kierować się analizą rozumową". - Trzeba przeanalizować opcje, ale później należy przestać o tym myśleć i zdać się na tak zwane myślenie nieświadome - nie zastanawiać się nad tym i pozwolić, by za nas trochę zadecydowała intuicja. Bo badania psychologów pokazują, że nawet jeśli świadomie nie zastanawiamy się nad jakimś problemem czy wyborem, to nasz mózg cały czas przetwarza te informacje i wybory podjęte po takim nieświadomym myśleniu, są zazwyczaj bardziej satysfakcjonujące - zaznacza rozmówczyni Polskiego Radia 24.
Posłuchaj
Podejmowanie decyzji. Analiza czy intuicja?
Wybór powinna zatem poprzedzić jakaś analiza. - W tej kwestii ludzie różnią się między sobą. Chodzi o zmienną, która nazywa się potrzebą poznawczego domknięcia. Jest grupa ludzi, dla których podjęcie decyzji, zrzucenie z siebie konieczności wyboru, jest tak ważne, że tak naprawdę nie będzie istotne, co wybiorą, i jakie będą cechy tej rzeczy - byle ten wybór już mieć z głowy. A są osoby, które mają małą potrzebę domknięcia. One będą analizować dokładnie wszystkie cechy, wałkować temat i podejmą decyzję dopiero po bardzo długim czasie albo wcale - podkreśla ekspertka.
I tu dochodzimy do kwestii osobowościowych. - Jeżeli ktoś jest bardziej neurotyczny, albo jeżeli ktoś jest większym perfekcjonistą, to trudne emocje związane z wyborem będzie przeżywał dużo bardziej. Pojawia się to nawet w błahych sytuacjach, kiedy wybieramy serial do oglądania czy lakier do paznokci. A przecież to nie są życiowe decyzje. A niepokój jest - mówi Żaneta Rachwaniec.
Jej zdaniem długa analiza wcale nie gwarantuje największej satysfakcji z wyboru. - Można być bardziej zadowolonym, podejmując decyzje bardziej spontanicznie - zaznacza. Jednak - jak wskazuje ekspertka - ostateczna ocena tego czy nasza taktyka dotycząca podejmowania decyzji była dobra, może być dokonana dopiero po czasie, kiedy już wiemy czy mamy satysfakcję z wyboru.
- Ekonomista: w ostatnich 33 latach potroiliśmy PKB na głowę. Gospodarczy złoty wiek Polski trwa
- Brzoska ma pomysł na emerytury. "Informacje w jednym miejscu"
- Trwają prace nad zmianami z 800 plus. Nie każdy będzie mógł je pobierać
Źródło: Polskie Radio 24
Prowadzący: Paweł Wojewódka
Opracowanie: Robert Bartosewicz